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2014年08月02日
みなさん!健康維持のためにウォーキングを始めてみませんか?

ウォーキングのおすすめ

 

みなさん!日頃は何か運動をしていますか?

ジムに通ったり、テニスやゴルフのクラブに入ったりして、運動をされている方もおられると思いますが、日常の生活の中に10分・20分・30分と歩く時間にあててみてはいかがですか?

きっと、2か月後・3か月後の自分のカラダに変化が出てくると思います。    

真夏は水分補給しながら、秋には紅葉を楽しみながら、無理なく運動できるのは自分のペースで歩けるウォーキングです。

是非、数か月後の自分を楽しみにウォーキングを始めてみてください。

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